Články

Co je glymfatický systém?

Mozek není tvořen kompaktní hmotou nervové tkáně. Mezi buňkami se nacházejí mikroskopické prostory, do kterých proniká mozkomíšní mok z velkých dutin označovaných jako mozkové komory. Spletité řečiště mikroskopických skulin v mozkové tkáni označují vědci jako glymfatický systém (nejde o pravý lymfatický systém, systém štěrbin je ovládán gliovými buňkami, a je tedy označován jako glymfatický). Mozek se díky němu podobá houbě, která do sebe nasává mozkomíšní mok. Na prázdné prostory glymfatického systému připadá přibližně jedna pětina z celkového objemu mozku.

Zobrazit celý článekOčista mozku – glymfatický systém

Posilování imunity versus posilování inteligence imunitních buněk

Imunita je něco co s věkem oslabuje a je hodně ovlivněna patogeními traumaty, životním stylem, výživou a genetickou výbavou zděděnou po rodičích. Mnoho z nás trpí chronickými problémy, které mají kořeny v minulosti aniž bychom si toho byli vědomy. A i když existují opravdu úžasné léčivé rostliny, která dokáží posilovat imunitu jako je cibule, česnek a nebo echinacea, tak tyto rostliny působí jako přírodní antibiotika a stimulují imunitní systém. Ale pokud jsou užívané ve velkém množství nebo příliš často, tak to nevyhnutelně vede k přestimulování a autoimunní reakci, kdy organizmus začne útočit na vlastní buňky organizmu což vede k zánětu tkání.

Zobrazit celý článekNejinteligentnější rostlina na imunitu

Prvek dřeva je o růstu, vnějších změnách, expanzi a znovuzrození. Energie dřeva je nejsilnější na jaře.

Změna sama o sobě je bolestivá. Uzdravování je také bolestivé. A zůstat stejný, stagnovat, je také bolestivé. Často se tak může stát, že jsme příliš ztotožnění s naší bolestí. Například si říkáme: „Mám špatné trávení“, „Pořád mně bolí za krkem“ a nebo „ Jsem jeden z těch, co trpí depresí“.

Bolest je něco co dává mnoha lidem určitou identitu, a i když je nepříjemná a isolující, stává se součástí jich samých. A nechat odejít něco, z čeho jsme si vytvořili svojí součást, není nikdy snadné. I když je to zcela zásadní pro růst a uzdravení. Jarní období je ideální dobou najít tyto překážky a najít způsoby nebo cesty jak je překonat. Je to snazší než jindy právě díky energiím nového života a růstu – jangové jarní energii. Chtěl bych vám nabídnout 4 možnosti užitečné k oslavě prvku dřeva a k posílení ducha a trvalého růstu.

Zobrazit celý článek4 způsoby jak posílit prvek dřeva

Existuje velmi mnoho různých konceptů a filosofií týkajících se zdraví. A může to být až obtěžující. Můžete vyzkoušet různé dietní systémy jako jsou paleo dieta, syrová strava, veganství, makrobiotika, stravování podle krevních skupin atd..

To co je se často v jednotlivých systémech přehlíží, nejsou jen na první pohled viditelné znaky fyzického zdraví, ale i emoční stavy a změny v chování člověka. V tomto článku bych chtěl krátce ilustrovat, jakým způsobem tradiční čínská medicína posuzuje fyzické aspekty zdraví konkrétního člověka, ale i duchovní a emocionální projevy jeho životního stylu a jak pozná, že jde o znaky zdraví nebo naopak patologického stavu.

Zobrazit celý článek4 znaky skutečného zdraví

Nei Jing není jen jedním z nejdůležitějších spisů taoismu, ale je také považován za jeden ze základních pilířů čínské medicíny. Napsal ho Huang Di, známý také jako Žlutý císař, který žil ve třetím století před Kristem. V NejJingu se HuangDi věnuje nejrůznějším tématům jako etiologie, terapie, diagnostika, fyziologie a prevence nemocí prostřednictvím rozhovorů se svými ministry.

Chtěl bych tento krátký článek začít citátem Huang Di, který krásně ukazuje ducha čínské medicíny v jeho jednoduchosti, čistotě a účinnosti. Chtěl bych na tomto citátu ukázat rozdíl mezi prevencí a udržováním zdraví, proti pouhému odstraňování nepříjemných projevů těla když nemoc už dosáhla patologického stavu. Tento rozdíl v myšlení je zásadní proto, abychom se osvobodily z kulturní podmíněnosti díky které chybně reagujeme na nemoc a přijali vlastní odpovědnost za své zdraví.

Zobrazit celý článek3 jarní tipy pro zdravé tělo přímo od Žlutého císaře

Zimní spící energie se začíná probouzet a pohybovat se, potenciál se mění v kinetickou jarní energii prvku dřeva. V tradiční čínské medicíně je toto období spojováno se zrozením. V jarním období, je skryt obrovský potenciál růstu, nových začátků a příležitostí.

I když je zde velká příležitost k velkému růstu a osobním posunům, tak jako při všech změnách období je i zde zvětšené riziko případných omylů a z toho plynoucích škod. Abychom využili maximálně potenciál, který toto období nabízí, měli bychom v tomto období být velmi pozorní a s moudrostí, jemností a inteligencí se chovat v souladu s energií, která se začíná projevovat.

Zobrazit celý článekJarní energie a zdraví

Je to něco jako „bylinná“ joga. 9 důvodů, proč by každý jogín měl vyzkoušet Reishi.

Každý kdo užíval Reishi si všiml, že mu pomáhá ke klidu mysli. Mnoho lidí dokáže vysadit chemické léky na uklidnění. A vypadá to, že účinek Reishi je kumulativní, postupně posiluje nervy a mění způsob vnímání.

Houba reishi je mocná rostlina. Často se jí říká houba nesmrtelnosti nebo houba duchovní síly. T. Calkins ji nazývá dokonce jako „mírná kundaliny“. Rieshi působí na mnoho nemocí a pomáhá je léčit, ale její účinek na duchovní – nebo duševní energii je opravdu jedinečný – Číňané říkají že posiluje šen.

Zobrazit celý článek9 důvodů, proč by každý jogín měl užívat Reishi

Mohu užívat Reishi během těhotenství?

Ano můžete. Proč je dobré užívat Ganodermu před, během i po těhotenství? Během těhotenství, zdravotní stav matky přímo ovlivňuje zdraví dítěte. A teď nemluvím o genetice. Pokud je v těle nahromaděno množství toxinů, tak to ovlivňuje vývoj plodu.

Zobrazit celý článekReishi v těhotenství

Jak se cítit dobře a shodit přebytečná kila

Tausha Mooreová z michiganského Ann Arboru po celé roky zvládala každodenní pracovní vypětí i díky tomu,že během odpoledne slupla cereální tyčinku nebo menší sladkost. Dodalo jí to energii,ale netrvalo dlouho a zase na ni dolehla únava a opět měla hlad.
Tohle znají mnozí. Náš jídelníček bohužel oplývá potravinami bohatými na cukry a škrob,které dovedou divoce rozkolísat hladinu krevní glukozy,obecně známé jako krevní cukr. Uchylujeme se k snadno dostupným koblihám,čokoládovým tyčinkám nebo sladké limonádě. Mají okamžitý účinek,v žaludku se rychle rozloží. Zaplaví nám krevní oběh glukózou a my čekáme, až nás „nakopnou“. Potíž spočívá v tom,že vlna energie nepůsobí dlouho, cítíme se po ní hůř než dříve a vyhládne nám dlouho před dalším regulérním jídlem.

Zobrazit celý článekJak zkrotit krevní cukr